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月一の自分磨き いつもとは違う発見‼️
毎回使用する地下鉄
東山で降りてエスカレーターに乗るため待っていると少し前のご年配のご婦人がなかなか怖がって一歩が踏み出せず隣の女性に抱えながらエスカレーターの一段に足を置かれたよう
怖い 怖い😱
と聞こえてきたのも束の間
カーンと鋭い音と共にそのご年配が足を踏み外され倒れられてました
目の前の状態に私はパニックになり🤯
どうすれば良いのかわからず
オドオドしてると隣の若い女性の方が
止めないと‼️
そうや止めないと
ボタンどこ⁉️2人でキョロキョロしてました
そうすると手すりの下の方にしっかり非常用のボタンがありその若い女性の方はそのボタンを押して
その後
動けますか⁉️
って聞きながら止まってるエスカレーターを駆け上っていかれました
本当にお見事‼️
ただただオロオロしてパニクってる自分が情けなかったです
次回同じような事が起こったら先ほどの女性のような行動が咄嗟に出来るようになりたいものです😂😂😂
そんな話を友達に報告して
これからは私たちがいつそんな状態になるかもしれない
自分の姿勢をたまにチェックして
正していかないとどうしても歪んでくるし
その歪みのせいで転けやすくなるのだそう
転けないように転けないように
と思う気持ちが余計体をカチカチに緊張させて
それで転ぶケースもあるようです
普段から体を柔らかくしておく必要がある
という事で
最初はタオルを持っての体操を教えて頂きました😬
結構きつかった😖😖
こんなに自分の体が硬いのか⁉️
すごくショックでした
最近通勤の中いつも肩に引っ掛けて自転車に乗ってたのがいけなかったのか妙に左肩がこり出しそれが原因か奥歯が痛みだし😖
今では左側の奥歯は噛めないです
間違って噛んだ時には頭が突き抜けるように痛みが来ます
それがすごく恐ろしく
ほとんど右側だけで噛んでほとんど飲み込んでる状態で消化不良になってしまってるんじゃないかと思ってしまう今日この頃です😂😂
こんな原因も全て
硬い体
歪んだ背骨
癖のある姿勢
日々気を付けて生活していこうと反省しました
その後はいつものようにベットでマッサージをして頂きお腹の上にはいつもの
正木マシーン‼️を
置いて頂きお話も弾みながらマッサージをして頂きました😆😆
仕上げのパックでは乾かないよう鼻以外ラップで密封状態にも関わらず必死で喋ってる自分が面白かったです🤣🤣🤣
本日学んだ体操を忘れずに毎日出来たらバッチリ👌🏽なんですが、、、、、😂😂
今度はうちのサロンにカラーカットでご予約頂きました😃😃😃
今度はいつも私が通わせて頂く逆パターンのコースで電車とバスで来られるようです
嬉しいですが少し緊張したりして😆😆
075-581-2819